Oferta

Life coaching oraz coaching zdrowia to niezwykle cenna forma wsparcia, która może przynieść korzyści szerokiemu gronu osób, niezależnie od ich życiowej sytuacji czy celów. Dla kogo jest dedykowany?

Dla osób dążących do zmiany w swoim życiu: Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany, ale nie wiesz, od czego zacząć, life coaching może pomóc Ci zidentyfikować cele i opracować plan działania, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.

Dla osób pragnących poprawić równowagę między życiem zawodowym a prywatnym: Coaching może pomóc w lepszym zarządzaniu czasem i stresem, co pozwoli na osiągnięcie większej satysfakcji zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

Dla osób borykających się z wyzwaniami zdrowotnymi: Coaching zdrowia jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, zwiększyć aktywność fizyczną, zarządzać stresem lub wprowadzić zdrowe nawyki do swojego życia.

Dla osób poszukujących wsparcia w realizacji celów: Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przygotować się do nowego etapu kariery, czy lepiej zrozumieć siebie, coaching dostarczy Ci narzędzi i wsparcia, które potrzebujesz.

Dla osób z problemami emocjonalnymi lub psychologicznymi: Coaching może być cennym uzupełnieniem klasycznej terapii, pomagając w budowaniu pewności siebie, motywacji oraz umiejętności rozwiązywania problemów.

Dla każdego, kto jest gotowy na rozwój osobisty: Jeśli masz poczucie, że chcesz się rozwijać, uczyć nowych umiejętności i lepiej poznawać siebie, coaching może pomóc w realizacji tych dążeń.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to podejście psychoterapeutyczne, które koncentruje się na mocnych stronach i zasobach klienta, a nie tylko na problemach czy trudnych doświadczeniach. Celem TSR jest pomoc w znalezieniu praktycznych rozwiązań oraz osiągnięciu konkretnych celów w życiu osobistym lub zawodowym.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach jest bardzo elastyczną i efektywną formą wsparcia, z której mogą skorzystać:

Osoby przeżywające trudności emocjonalne – TSR pomaga w radzeniu sobie z lękami, depresją, czy stresem, pomagając w wypracowaniu skutecznych strategii radzenia sobie i wzmacniając zasoby osobiste.

Osoby w kryzysie życiowym – Ludzie zmagający się ze zmianami życiowymi, takimi jak rozwód, utrata bliskiej osoby czy zmiana pracy, mogą znaleźć w TSR wsparcie w poszukiwaniu sensu i możliwości działania.

Ludzie chcący poprawić swoje relacje – TSR pomaga osobom w konfliktach rodzinnych czy partnerskich, koncentrując się na budowaniu porozumienia i skutecznych strategiach komunikacji.

Klienci szukający szybkich rozwiązań – Osoby, które preferują krótsze formy terapii, mogą skorzystać z TSR, ponieważ często skupia się ona na szybkim osiąganiu celów.

Osoby z niską motywacją – TSR może być atrakcyjne dla osób, które są sceptyczne wobec tradycyjnych form terapii, ponieważ koncentruje się na pozytywnych aspektach i rozwiązaniach.

Psychodietetyka łączy aspekty naukowe i terapeutyczne, aby pomóc osobom w tworzeniu zdrowszych relacji z jedzeniem oraz w lepszym zrozumieniu swoich potrzeb żywieniowych i emocjonalnych. Zajmuje się zachowaniami żywieniowymi, emocjami związanymi z jedzeniem oraz sposobami, w jakie psychika wpływa na wybory żywieniowe. Głównym celem psychodietetyki jest pomoc osobom w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych oraz w radzeniu sobie z problemami związanymi z jedzeniem, takimi jak otyłość, zaburzenia odżywiania czy emocjonalne jedzenie.

Psychodietetyka jest skierowana do różnych grup ludzi, w tym:

Osób z problemami wagowymi – zarówno tych, którzy chcą schudnąć, jak i tych, którzy chcą przytyć.

Osób z zaburzeniami odżywiania – takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się.

Osób pragnących zmienić swoje nawyki żywieniowe – na przykład w celu poprawy zdrowia lub samopoczucia.

Osób, które chcą zrozumieć swoje relacje z jedzeniem – oraz emocje z tym związane.